Kontakt

MARIA BAVING

Heilpraktikerin für

Psychotherapie

 

Mobil 0172 7042028
info@mut-zu-dir.de

Edingen-Neckarhausen:

Hauptstr. 91, 68535 Edingen-Neckarhausen

Salzgrotte/Bad Dürkheim:

Am Kurgarten 17a, 67098 Bad Dürkheim

  • Facebook - White Circle

© Maria Baving 2018  I  Impressum  I  Datenschutz

ENTSPANNUNGS- &

ACHTSAMKEITSTRAINING

Mit Entspannungstraining / Achtsamkeitstraining finden Sie (wieder) zu mehr innerer Ruhe und Gelassenheit, Kraft und Energie. Leicht erlernbare Entspannungstechniken und Achtsamkeitsübungen unterstützen Sie dabei, langfristig zu einem gesunden Gleichgewicht zu gelangen.

 

Durch gezieltes Entspannungstraining, wie z.B. Progressive Muskelentspannung( nach Jacobson), Autogenes Training (nach Schultz) und/oder Achtsamkeitsübungen (nach Jon Kabat Zinn), erlernen Sie in relativ kurzer Zeit, Körper und Geist wieder in ihre natürliche Balance zu bringen.

Das Entspannungstraining findet in kleineren Gruppen oder auch im Einzel-Training statt.

Mit regelmäßiger Übung können Sie bald
 

  • wieder besser schlafen

  • sich besser konzentrieren

  • Kraft tanken

  • schmerzhafte Anspannungen lösen

  • Ängste verringern

  • besser mit Panikattacken umgehen

  • Kopfschmerzen/Migräne/Bluthochdruck reduzieren

  • Stress regulieren, um den Alltag gelassener zu meistern

  • die Stimmung verbessern 

  • Vieles mehr! (Fragen Sie nach)
     

Für die Teilnahme am Gruppen-Entspannungstraining ist eine rechtzeitige Anmeldung nötig. Aktuelle Termine in Bad Dürkheim/Pfalz „Bad Dürkheimer Salzgrotte“ als auch in Edingen-Neckarhausen können Sie hier einsehen.

 

Individuelle Termine sind jederzeit nach Verfügbarkeit möglich, bitte kontaktieren Sie mich hierfür.

 

                                                            

 

FÜR WEN // SYMPTOME
  • Innere Unruhe, Nervosität, Gereiztheit

  • Schlafstörungen

  • Ängste, Panikstörung

  • Bluthochdruck

  • Kopfschmerzen, Migräne              

  • Erschöpfung

  • Stress

  • Stimmungsschwankungen

BEHANDLUNGSZIELE
  • Gelassenheit, innere Ruhe, Entspannung

  • Achtsamer Umgang mit sich und anderen Menschen

  • Gesunden Schlafrhythmus finden              

  • Eine natürliche Balance zwischen Körper, Geist und Seele

  • Verringerung von Kopf-schmerzen und Migräne           

  • Stress-Situationen besser meistern                       

  • Gesundheitliche Prävention      

  • und noch Vieles mehr...  

TERMINE

Termine für Gruppen- und Einzelseminare sind nach Absprache verfügbar – bitte sprechen Sie mich an.

AKTUELLE TERMINE ANSEHEN